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  • 홈짐 라이프를 위한 스마트 운동기구

    강제적 집콕 생활로 홈트족이 늘어나면서 집에서도 손쉽게 사용할 수 있는 운동 아이템이 대세다. 가성비는 물론 공간 활용도가 뛰어난 아이템들로 스마트한 홈짐 라이프를 꾸려보라.

  • 집콕 라이프를 즐겁게 보내는 법

    끝을 알 수 없는 ‘집콕’ 시대. 건조한 일상 속에서 약간의 재미를 주는 방법은 의외로 간단하다. 몇 가지 아이템으로 하루에 즐거운 변주를 더하라.

  • 두려움을 극복하는 방법

    공포 앞에 인간은 두 부류로 나뉜다. 사로잡히거나 극복하거나. 당신은 어느 쪽인가?

  • SF9 재윤의 찬란한 시간

    남들 앞에 서는 것이 아직 부끄럽다고 말하면서도 그는 고개를 숙이지 않았고 눈빛은 당당했다. 20대 청년 재윤의 목표는 하나다. 어제보다 당찬 사람이 되는 것. 앞으로도 그럴 것이다.

  • 아티스트 제이미

    제이미는 서두르지 않는다. 더디지만 오래 자신만의 음악을 찾길 바란다. 세상에 하나뿐인 박지민의 목소리로.

  • 정신력 강화를 위한 Q&A 18가지

    장기적인 COVID-19 여파로 정신 건강에 대한 관심이 어느 때보다 높아지고 있다. 마음이 어지러운 현대 남성들이 질문을 던졌고 이들을 구원하기 위해 세계 각국의 <맨즈헬스> 정신 건강 전문가들이 도움에 나섰다. 당신의 고민은 무엇인지 세계인들의 질문과 함께 풀어보라.

  • 유튜버 박지은이 그린 세상

    운동 콘텐츠로 90만을 매료시킨 유튜버. 수많은 여성의 보디 멘토이자 사업가. 운동을 통해 선한 영향력을 행사하는 박지은은 인생이란 화폭을 자신만의 꿈으로 그려가고 있다.

겨울을 준비하는 완벽한 걷기 방법

코로나19로 피트니스 센터에서 운동하는 게 여의치 않다면 어서 빨리 밖으로 나서자. 추운 날씨도 잊게 만들 워킹 플랜을 소개한다. 

운동을 처음 시작하려고 한다면!

먹으면 살찔까 싶어 들었다 놓았다를 반복하고, 식당 문 앞에서 고민하기 일쑤.

홈트, 이제 제대로 하자

사회적 거리두기가 한층 엄격해졌다. 체육시설 이용도 여의치가 않으니 홈트레이닝의 기본기를 갖춰야 할 때다.

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