이하랑 (간호사, 프리랜서 모델)

@_ha_rang_2

계기

일로 지친 몸을 이끌고 요가로 정신 수련을 시작했다. 온전히 나 자신에게 집중하는 시간을 가지는 데에 즐거움을 느꼈다. 내 몸 하나는 컨트롤할 줄 알아야 나태한 정신을 바로잡고 살 수 있다고 생각한다.

요즘 하는 운동

요가와 필라테스 강사로 활동하면서 회원들과 함께 운동하는 것을 좋아한다. 개인적으로는 엉덩이와 복근 운동에 더욱 신경쓴다.

식단

먹고 싶은 대로 먹되 과식은 하지 않는 편이다. 조금 많이 먹은 다음날은 닭가슴살로 식단 조절을 한다. 촬영 일정이 잡히면 탄수화물만 끊는다.