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권하나


“몸과 마음이 함께 성장하는
전환점을 만들고 싶다.”


트레이닝 

웨이트 트레이닝을 메인 운동으로 했다. 신체의 균형을 위해 하체에 비해 비교적 약한 상체 운동에 비중을 많이 두고, 하체의 경우 히프 볼륨을 중심으로 다양한 동작을 진행 했다. 배움에는 끝이 없지만 노력을 통해 발전할 수 있기 때문에 즐겁게 운동할 수 있었다.

목표 

최근 인생의 새로운 전환점을 만들기 위해 많은 고민을 하고 있었다. 그 무엇보다 안팎으로 행복 밸런스를 맞추기 위해 노력 중인데 <맨즈헬스> 바프 챌린지 프로젝트가 큰 힘이 되었다. 다른 도전자들과 함께 건강하게 몸과 마음의 근육을 키우는 시간을 만들 수 있어 좋았다. 바람처럼 나의 내면과 외면도 더욱 단단해진 것을 믿어 의심치 않는다.