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남윤기

“실패와 다름없던 바디 프로필 촬영을 했었다.
이번에는 제대로 해보고 싶다.”


트레이닝 

근력 운동 80%, 유산소 운동 20%의 비율로 훈련했다. 가장 우려스러운 건 복부였는데 해결을 위해 마지막 한 달 동안 유산소 운동 비중을 대폭 올렸다. 식단을 병행하다 보니 체력적으로 종종 한계를 느낄 때도 있지만 <맨즈헬스> 바디 프로필 챌린지의 슬로건인 ‘인생의 하이라이트’를 남기기 위해 모든 힘을 끌어올려 부스트 업을 했다.

목표 

상반신 탈의할 생각을 하니 얼마전부터 마음이 설레였다. 노력을 바탕으로 기적이 일어나도록 끊임없는 하드 트레이닝을 실행했다. 할 수 있다! 나는 할 수 있다!