Close Mobile Menu

(주)메커니즘 서울특별시 용산구 한강대로 44길 25 지성빌딩 3층 (우)04382   사업자등록번호 450-87-00813   대표 백승관
Tel. 02-794-5007   Fax. 02-794-5006   vips@makernism.co.kr

Operated by Makernism Co. Ltd. by Permission of Hearst Communications, Inc., New York, New York, United States of America

Close Mobile Menu
Go to top

요가마린

물 위의 출렁임을 그대로 

서핑 요가는 말 그대로 서핑보드 위에서 요가를 하는 것이다. 일반 매트 위에서 하는 운동보다 흔들리는 보드 위에서 중심 잡는 것이 어렵기 때문에 몸의 협응 능력을 단련할 수 있다는 점이 매력이다. 한 동작을 하더라도 훨씬 더 고도의 집중력과 코어의 힘을 요하는 운동이기도 하다.

일반 요가를 할 때와는 또 다른 재미를 느낄 수 있다는 것도 장점이다. 맨몸으로 밸런스를 찾아가면서 내면의 집중력도 길러주기 때문에 내 몸 상태에 대해 자연스럽게 알게 된다. 초반에는 흔들리는 보드 위에 똑바로 서 있기도 힘들지만 요가마린에서는 회원들의 상태에 따라 난이도에 맞춰 진행하기 때문에 부담 없이 들을 수 있다.

꿀팁

중심 잡기에 자신있다면 코어볼 위에 보드를 올려놓고 해보는 것을 추천한다. 흔들리는 파도 위에서 요가하는 기분을 물씬 느낄 수 있을 것이다.

  • 주소 서울시 동작구 동작대로 83 9층
  • 영업시간 평일 09:30~23:00, 토요일 09:30~13:30, 일요일 휴무
  • 문의 02-585-6521