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2022 운탄고도 스카이레이스
운탄고도는 해발고도 1,000m가 넘는 산림지역에 석탄을 실어 나르기 위해 만든 길이다. 차와 말을 교역하던 높고 험준한 중국의 옛길 차마고도에 비견되는 이 길을 1,500명의 러너가 달렸다. 웅장한 백두대간과 원시림 속에서 맛본 자유, 그리고 함께하는 기쁨!
2022.07.01 by 정혜욱 -
Like a Wind
달리기 좋은 날씨에 한강공원은 러너들로 가득찼다. 러닝을 마음먹었다면 어떤 옷을 입을지 선택할 차례이다. 낮과 밤의 큰 기온 차와 땀으로 인해 체온이 떨어지는 것을 보호해주려면 가볍고 내구성이 좋은 윈드브레이커는 필수이다! 당신의 취향과 라이프스타일에 맞는 윈드브레이커는?
2022.06.30 by 이도헌 -
김동은의 러닝 필라테스 4탄
달릴 때 무릎에 가해지는 충격은 최소 3배에서 최대 7배까지 달한다. 단단한 무릎을 만들어줄 무릎 근육 강화 운동 3가지로 부상 걱정없이 힘차게 달려보자.
2022.06.29 by 이설희 -
Yon Can Run, You Can Fly!
장거리 육상 국가대표였던 유승엽은 러닝으로 인생의 모든 것이 바뀌었다고 말한다. 그리고 그는 덧붙인다. 단언컨대 부정적이었던 것은 하나도 없다고 말이다.
2022.05.31 by 이설희 -
2022 Summer Shoes Guide
눈부신 햇살과 시원한 바람이 교차하는 본격적인 러닝 시즌이 시작되었다. 모두가 염원했던 각종 러닝 이벤트가 시작되기 전 설레는 두 발에 날개를 달아줄 2022년 최고의 러닝화를 준비하라.
2022.05.30 by 이설희 -
달리는 즐거움에 몸을 맡겨봐!
김성우 코치가 아프리카 케냐에 가서 배운 것은 빠르게 달리는 기술이 아니었다. 자신의 속도에 맞게 천천히 즐겁게 달리는 것이었다. 이는 러닝으로 번아웃과 우울증을 이겨낸 그가 전하는 삶의 메시지이기도 하다.
2022.05.19 by 이지현 -
가볍게 날아올라 즐겁게 달려라!
혁신과 기술이 결합된 기능성 제품을 선보이며 야외 스포츠의 선두에 있는 브랜드 살로몬이 새로운 로드 러닝화를 출시했다. 팀살로몬 양철환 선수가 직접 체험한 살로몬의 글라이드 맥스Glide Max는 과연 어떤 놀라움이 감추어져 있을까?
2022.05.18 by 이설희 -
모여라 그리고 달려라!
전문적이고 기능적인 스포츠 양말로 건강한 러닝 문화 정착에 앞장서고 있는 브랜드 컴포트COMPORT에서 ‘네버스탑Never Stop 1500K 챌린지’라는 특별한 러닝 이벤트를 개최했다. 팀원 총합 1,500km를 달려야 하는 쉽지 않았던 이번 미션에서 환상의 팀 호흡을 자랑하며 우승을 차지한 ‘달땜크루’를 만나보았다.
2022.05.18 by 이설희 -
유산소를 흔들어 칼로리를 태워라
느릿느릿 걸어서는 아무것도 이룰 수 없다. 운동에 활력을 불어넣어 더 멀리, 더 빨리 달려 체중을 더 많이 감량하라.
2022.05.11 by 정혜욱 -
살로몬과 달려볼 시간
즐기고 도전하는 스포츠 정신을 실현하는 살로몬에서 새로운 로드 러닝 제품을 출시했다. 2022년, 새로운 시즌을 맞아 더 놀라운 기술로 돌아온 살로몬의 세 가지 러닝화는 ‘Time to Play!’라는 슬로건을 앞세워 본격적인 로드 러닝화를 위한 찬란한 발걸음을 내딛었다.
2022.05.09 by 이설희 -
2022 New Running Shoes
시즌이 바뀌면 장비에도 변화가 필요하다. 올 봄 소재, 쿠셔닝, 착용감 등 한층 진보한 기술을 선보인 러닝화 3종을 주목해보자.
2022.03.22 by 이설희 -
러닝 필라테스 2탄, 발목 근육을 강화하라!
달릴 때 한쪽 발을 접질리거나 헛디딘 경험이 있는가? 김동은 필라테스 원장이 발목 부상이 잦은 러너들을 위해 느슨해진 발목 주변 근육을 단단하게 조여줄 3가지 운동법을 준비했다.
2022.03.22 by 이지현 -
New Season, New Item
봄을 맞이해 러닝을 시작하기로 마음먹었다면 준비 운동만큼 아이템도 철저히 준비하자. 새봄, 기능과 스타일을 한껏 세워줄 아이템을 선별했다.
2022.03.21 by 이도헌 -
김동은의 러닝 필라테스 1탄
모든 운동이 그러하듯 러닝도 올바른 자세로 뛰어야 부상을 피할 수 있다.
2022.03.03 by 이지현
김동은포레필라테스의 김동은 원장과 함께 자세 교정에 효과적인
필라테스 동작을 배워보자. 첫 시간은 활기찬 러닝을 위한 척추와 복부의 힘 기르기이다. -
5,046km 미국 대륙 횡단, 진장환
그가 달리기를 처음 시작한 것은 슬럼프를 극복하기 위해서였다. 인생의 무의미함을 극복하고자 밖으로 나가 몸이 부서져라 뛰기 시작했던 그는 어느새 풀마라톤, 울트라마라톤, 대한민국 일주를 넘어 미대륙을 달리고 있었다.
2022.01.10 by 이설희
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