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러너들의 부상 클리닉
야심 있는 러너에게 부상은 성장통처럼 따라오기 마련이다. 단, 장기간 지속되는 통증은 러닝 의욕마저 꺾을 수 있으므로 세심하게 다루어야 한다. 아픔 없이 더 멀리, 더 빨리 달리고 싶은 러너들을 위해 대표적인 부상과 재활 방법을 모았다. 이제 고통에 대한 근심을 덜고 마음껏 달려보자.
2022.09.30 by Men's Health -
‘런스타일’ 강력 추천 가을 러닝 대회 6
선선한 바람은 러닝의 계절이 돌아왔다는 신호이다. 팬데믹으로 인해 멈춰 있던 오프라인 대회들도 더욱 다채로운 구성으로 한층 업그레이드되어 돌아왔으니 러너들은 취향에 맞는 대회를 골라 달릴 몸과 마음의 준비를 해보자.
2022.09.19 by Men's Health -
100m 사나이, 김국영의 러닝 라이프
우리나라에서 가장 빠른 사나이로 불리는 김국영은 육상 100m 종목의 자랑스러운 국가대표이자 동시에 한국 기록 보유자이다. 다가오는 2024 파리 올림픽 출전 그리고 9초대 돌파라는 목표를 향해 그는 달리고 또 달린다.
2022.09.19 by 이설희 -
속도에 날개를 달아줄 레이싱화
러닝 대회가 쏟아지는 9월, 기록 경신을 위한 새로운 레이싱화를 찾고 있다면 주목하라. 누구보다 빠른 스피드로 속도에 날개를 달아줄 두 가지 레이싱화가 놀라운 기록으로 피니시 라인을 통과하게 해줄 것이다.
2022.09.13 by 이설희 -
원시림의 숨결을 느껴보았는가?
울릉도에 처음 들어온 개척민들은 울릉도가 예언서 에서 말한 지상낙원이라는 믿음을 가지고 들어온 사람이 많았다고 한다. 울릉도 트레일러닝대회를 통해 울릉도의 산과 숲을 걷다 보니 그럴 법도 하다는 생각이 들었다.
2022.08.12 by 정혜욱 -
나의 러닝 파트너
여름에는 역시 야외 러닝이 제격이다. 눈부신 햇살 아래 강변을 달리거나 시원하게 트랙을 내달리는 기쁨을 경험해보라. 러닝을 한층 완벽하게 즐기려면 세련된 스타일이 빠질 수 없는 법. 기능성과 디자인으로 업그레이드한 아이템을 더해 더욱 자신 있게 달려라!
2022.08.11 by 이도헌 -
철인 3종 경기 육상 전담 코치 배성훈
34세에 대한민국 철인 3종 경기 국가대표의 육상 전담 코치로 발탁된 배성훈은 말한다. “달리기가 모두를 더 강하게 만들어줄 것”이라고 말이다.
2022.07.07 by 이설희 -
Find Your Speed!
달리는 러닝 주법에 따라 맞춤 개발된 레이스화 아식스의 메타스피드 시리즈가 1년 만에 더 업그레이드되어 돌아왔다. 데이터 기반 연구를 거쳐 두 가지 타입의 주법에 맞게 설계된 아식스의 메타스피드 ‘플러스’ 시리즈에 과연 얼마나 더 놀라운 기술력이 담겼는지 누구보다 빠른 스피드를 가진 두 명의 러너가 직접 신고 달려보았다.
2022.07.05 by 이설희 -
도르멍 도르멍 제주
제주도 방언 ‘도르멍’은 달린다는 뜻이다. 2년 만에 마스크를 벗고 신나게 달리기 위해 제주에 모인 사람들의 얼굴에는 활기가 가득 찼다. 굵은 빗줄기가 내리는 것은 아무 문제가 되지 않았다.
2022.07.04 by 정혜욱 -
2022 운탄고도 스카이레이스
운탄고도는 해발고도 1,000m가 넘는 산림지역에 석탄을 실어 나르기 위해 만든 길이다. 차와 말을 교역하던 높고 험준한 중국의 옛길 차마고도에 비견되는 이 길을 1,500명의 러너가 달렸다. 웅장한 백두대간과 원시림 속에서 맛본 자유, 그리고 함께하는 기쁨!
2022.07.01 by 정혜욱 -
Like a Wind
달리기 좋은 날씨에 한강공원은 러너들로 가득찼다. 러닝을 마음먹었다면 어떤 옷을 입을지 선택할 차례이다. 낮과 밤의 큰 기온 차와 땀으로 인해 체온이 떨어지는 것을 보호해주려면 가볍고 내구성이 좋은 윈드브레이커는 필수이다! 당신의 취향과 라이프스타일에 맞는 윈드브레이커는?
2022.06.30 by 이도헌 -
김동은의 러닝 필라테스 4탄
달릴 때 무릎에 가해지는 충격은 최소 3배에서 최대 7배까지 달한다. 단단한 무릎을 만들어줄 무릎 근육 강화 운동 3가지로 부상 걱정없이 힘차게 달려보자.
2022.06.29 by 이설희 -
Yon Can Run, You Can Fly!
장거리 육상 국가대표였던 유승엽은 러닝으로 인생의 모든 것이 바뀌었다고 말한다. 그리고 그는 덧붙인다. 단언컨대 부정적이었던 것은 하나도 없다고 말이다.
2022.05.31 by 이설희 -
2022 Summer Shoes Guide
눈부신 햇살과 시원한 바람이 교차하는 본격적인 러닝 시즌이 시작되었다. 모두가 염원했던 각종 러닝 이벤트가 시작되기 전 설레는 두 발에 날개를 달아줄 2022년 최고의 러닝화를 준비하라.
2022.05.30 by 이설희 -
달리는 즐거움에 몸을 맡겨봐!
김성우 코치가 아프리카 케냐에 가서 배운 것은 빠르게 달리는 기술이 아니었다. 자신의 속도에 맞게 천천히 즐겁게 달리는 것이었다. 이는 러닝으로 번아웃과 우울증을 이겨낸 그가 전하는 삶의 메시지이기도 하다.
2022.05.19 by 이지현
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