헬스클럽
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컨디셔닝 운동을 주목하라
단순히 웨이트와 유산소를 한다고 건강해지는 것은 아니다. 과도하게 중량과 강도를 높이면 오히려 다칠 수 있다. 근육을 바르게 사용하는 법을 배우고 자신에게 맞는 강도로 훈련해 기초 체력을 키우는 컨디셔닝 운동을 주목할 때이다.
2020.02.05 by 정미리 에디터 -
운동녀들이 픽한 헬스클럽 남자 취향
짐에서 꽤 많은 시간을 보내는 당신, 언제까지 운동만 할 텐가. 이왕이면 같은 취미를 지닌 여자를 만나도 좋지 않겠나. 그래서 핏걸들의 아주 솔직한 속내를 들어보았다.
2018.11.08 by Men's Health 에디터 -
신나는 음악, 화려한 조명 그리고 짜릿한 운동
클럽을 방불케하는 음악과 조명 속에서 심장을 쿵쿵 뛰게 해줄 헬스 클럽을 소개한다.
2018.09.27 by Men's Health 에디터 -
클럽보다 핫한 피트니스 센터
운동도 재밌어야 오래가는 법! 아쉬운 불금을 에너지 넘치게 해줄 피트니스 센터 3곳을 소개한다.
2018.09.27 by Men's Health 에디터
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